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Cómo beber alcohol y no engordar

¡Viernes! Por fin llegó el fin de semana. Algunos estarán ansiosos por salir con los amigos a relajarse con una  copa (o unas cuantas). Pero cuidado! En cada copa estas tomando calorías vacías, es decir, que solamente consume energía que […]

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10 consejos para cuidar tu peso en Navidad

La Navidad es una hermosa época para disfrutar de los amigos y familia. Nunca faltan los pretextos para poder convivir con nuestros seres queridos: posadas, comidas, cenas, fiestas y reuniones. Sin embargo, eso no significa que  tengas que descuidar tu […]

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