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7 Razones para saltar la cuerda

Saltar la cuerda era una actividad que soliamos hacer cuando estabamos pequeños. Era un reto y además existián una infinidad de juegos brincando la cuerda. ¿Cuando fue la última vez que saltatse la cuerda? Aquí te damos 5 buenas razones […]

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10 Conceptos de nutrición en los que todos los expertos coinciden.

Hoy en día existen infinidad de dietas, trucos, suplementos y otras cosas que pretenden bajar o mantener nuestro peso y en optimo estado de nutrición. Algunos juran que la mejor opción es una dieta paleo, otros dicen que es mejor […]

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Ejercicio en 7 minutos

Todos sabemos que el ejercicio es un factor clave para mantener una salud óptima. Siempre nos excusamos  diciendo que tenemos poco tiempo para realizarlo, pero para dejar de lado las excusas aquí les dejo una rutina de ejercicio en 7 […]

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