belleza

Los beneficios de dormir bien

El sueño  es un parte muy importante de nuestra vida, es una necesidad biológica que promueve el descanso y la reparación del cuerpo.  Se recomienda dormir por entre 6 y 8 horas diarias, además de que la calidad del sueño […]

Leer más...

Cuidado con los Estereotipos de Belleza

El estereotipo de belleza impuesto hoy en día por los medios de comunicación nos tiene constantemente presionadas por querer ser perfectas, estar delgadas, con piel y pelo de ensueño. El no poder alcanzar estos estándares nos tiene con baja autoestima […]

Leer más...

Come una fruta al día y que mejor si es de temporada

Comer una fruta al día es maravilloso para la salud! Mucho se ha hablado de los beneficios del consumo de fruta dentro de una dieta saludable. La fruta es un alimento delicioso y lleno de muchos beneficios.  Como en todo, […]

Leer más...