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La Clave para Adelgazar: Alimentos de Bajo Índice Glicémico

¿Has oído hablar del índice glicémico de los alimentos? Te platico de que se trata y como nos puede ayudar a perder y mantener nuestro peso El índice glicémico se refiere al valor que se le asigna a los alimentos […]

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¿Qué es una buena dieta?

La Real Academia Española define como dieta a un conjunto de sustancias que regularmente se ingieren como alimento. En otras palabras, una dieta son todos los alimentos que habitualmente consumimos. Eso significa que todos llevamos una determinada dieta, aunque no […]

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Beneficios de la Semilla de Linaza

Las semillas de linaza, también conocida como semilla de lino, son una fuente rica en micronutrimentos, por lo que aportan muchísimos beneficios para la salud. La Asociación de Nutrición Americana las propiedades de este alimentos no solamente por ser  una […]

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